Caldo afoso? Ecco 3 rimedi infallibili per poter trovare un poco di tranquillità. Così potrai dire stop alle notti insonni.
Vuoi sapere qualche trucchetto fondamentale per dormire bene la sera? Ecco come devi fare per non prendere sonno e non lasciarti scoraggiare dal caldo. Il segreto è in questi capi.
Quanti di noi desideriamo solo dormire bene d’estate e trovare la pace prima di addormentarci? Ebbene questo è possibile, ma solo sconfiggendo l’afa e il caldo in questo modo semplice che ci farà passare più velocemente le famose notti in sonni. Ci sono tre trucchi che dovete assolutamente conoscere: ecco quali sono.
Notti insonni? Ecco 3 trucchi per addormentarti in fretta di notte e sconfiggere afa e caldo
Dormire in estate è una condizione complicata per tantissime persone. Non si riesce a trovare pace e non si fa altro che girarsi e rigirarsi nel letto, ma quali possono essere i rimedi? Ecco le tre tecniche più utilizzate per dormire al fresco senza utilizzare l’aria condizionata o il ventilatore. Sarete felici di conoscere questi trucchetti casalinghi per sconfiggere caldo e afa. Innanzitutto la stanza nella quale andate a dormire deve essere sempre arieggiata la notte, quindi non nelle ore più calde della giornata.
La scelta delle lenzuola è tutti. Queste devono servire a mantenere il più a fresco possibile. Quindi cosa possiamo fare? Innanzitutto cambiarle spesso in modo che siano sempre fredde e ben profumate. Altra cosa importante è sceglierle di cotone o di lino. Sono tessuti leggeri e traspiranti e quindi contribuiscono al buon riposo. Anche i colori possono essere utili: esclusivamente chiare devono essere le lenzuola in estate.
I pigiami. Quante volte per il troppo caldo li sfiliamo? Ecco una buona cosa da fare è scegliere pigiami di cotone che facciano traspirare la pelle. Non utilizzare assolutamente raso e seta che, per quanto possano essere belli esteticamente, sono scomodi per combattere il caldo. Altra cosa importante è indossare solo pigiami non attillati per dare alla pelle la sensazione di respirare.
Un modo per mantenere la casa al fresco e dormire bene è anche quello di avere materassi girati dalla parte giusta. Non tutti sanno infatti che ci sono due lati idonei alla stagione invernale e a quella estiva. Per quanto riguarda i cuscini invece può essere molto utile scegliere in estate quelli piccoli che fanno sentire decisamente meno caldo rispetto ai grandi.