Scegliere di non bere per un periodo, per la vita o meglio essere astemi comporta una certa attenzione quando si viaggia. Questo non vuol dire rinunciare al divertimento ma solo fare attenzione.
Si può tranquillamente viaggiare e divertirsi al tempo stesso senza bere un goccio di alcol. La cosa fondamentale è sempre controllare bene il menù e fare attenzione alla scelta.
Le ricerche in questo senso possono aiutare perché potreste avere un’idea molto chiara su quello che vi aspetta, anche quando siete in gruppo e magari gli altri vogliono un drink o un bicchiere di vino.
Viaggiare da astemi
Quando si viaggia normalmente, può capitare tranquillamente di sedersi in un bar a caso o in un ristorante senza troppi problemi. Quando si sceglie invece di viaggiare ma si è astemi o si è scelto di non bere, allora la soluzione migliore è giocare d’anticipo.
Talvolta ci sono menù fissi che includono anche bevande alcoliche ma ci sono anche tantissimi prodotti analcolici che sono disponibili. Soprattutto all’estero è molto facile trovare anche dei simpatici cocktail che sono totalmente senza alcol, vino e birre di ogni tipologia alcol free.
Non bere aiuta ad essere sicuramente più vigili e pimpanti, aiuta a dormire meglio soprattutto quando si è in viaggio quando già in generale si è disturbati dal cambio del luogo. Quindi è importante limitare il consumo per evitare ansie e soprattutto per mantenere un buon ritmo, soprattutto quando si vola. Prima di prendere un aereo o durante il volo, sarebbe meglio evitare l’alcol perché questo cambia la percezione rispetto a quando siamo a terra.
Come fare quando si viaggia
Quando siete in un bar o ristorante, in Italia o all’estero, chiedete sempre il menù alcol free, quelle che sono le bevande o i cocktail previsti. Vi stupirà sapere che c’è tanto con cui accompagnare un pasto anche senza nemmeno un goccio di alcol e che non ci sono solo vino e birre ma nemmeno solo bevande gassate. Provate anche queste prelibatezze e vi aiuteranno.
La cosa importante è organizzarsi, domandare ed essere aperti alle soluzioni. La scelta di non bere in viaggio può essere ottimale per la propria salute e anche per il proprio umore. La serotonina infatti ci fa sentire gioiosi e migliora il nostro umore, quando beviamo questa aumenta temporaneamente e ci fa stare bene ma se eccediamo, il livello si abbassa drasticamente e si ottiene esattamente l’effetto opposto. Quindi comunque, è sempre bene farlo con moderazione per evitare problemi.